вторник, 27 августа 2013 г.

мж 3

день в целом)

 

№1 Вчера я легла.... в 1, но заснула позже, ворочалась и ворочалась


№2 Сегодня я встала... 7 с хвостом

№3 Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
7-20 - вода с медом, овсяные отруби, пол-яблока
10 - салат из помидор, перца, петрушки, 2 сухарика из черного хлеба с абрикосовым вареньем, чай
12-40 семечки, чай, 2 сушки, 1 конфета, яблоко
16 - черный рис с консервой-сардина с помидором и укропом, кофе
19 - пиво и салат в кафе
20-30 какао и вкууууусный вишневый штрудель
22-14 чай) сейчас


№4 Что я сегодня носила в течение дня?
утром на почту - черные джинсы,кофты две) кроссы
дома - штани бежевые и зеленая кофтень
вечером - красное платье в клетку (старое, но хорошее) верху серая туника) легинсы, красные балетки, шарф, духи версаче(не подленник)
№5 Что я сегодня сделала для себя?
написала ус, отжималась, приседала)
не забыла выпить витамины


№6 Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
было вполне 10, вечером съехало к 5, мне сказали, что завтра бабушка возвращается
 №7 Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
спасибо Богу за заботу о нас
спасибо муж, что завел сына в сад
спасибо сыну за объятия-поцелуи, за интерес к планетам
спасибо маме и папе, за их голоса, за то что они есть и звонят мне и ждут
спасибо сестре за разговор
спасибо друзьям за вечер и прогулку вместе
спасибо мальчику на новой почте за внимательность


Мои цели

Цель №1 Рисовать акварелью, Каллиграфия, Наброски (я решила объединить)
я рисовала акварелью и решила закончить проект с Маей с акварельными фонами)

Цель №2 Шить кукол))) дошить первую и пошить с Маей вторую
Цель №3 Сделать несколько альбомов для портфолио) свои закончить, с ТХ бумагой, маме с папой,сестре, Наташке, Шепетам


Цель №4 Продвигать себя как хенд-меера в инете, разные ресурсы и составление грамотных описаний и портфолио
да, на кидстафе разместила объвявы с вязаными вещами и пригласительными, нашла сайт неплохой, где-то во вкладках, но еще не решилась
Цель №5 Вечером не скрапбучить))) можно вязать или рисовать
собралась рисовать
Цель №6 Брать любого живого человека и описывать его
не буду сегодня

15 комментариев:

  1. Ворочалась потому, что организм недоумевает, когда же ему надо засыпать... Свет, а вода с мёдом утром - для чего? И вот ещё: "написала УС" - это что?
    Я не много вопросов задаю?
    Зато очень нравится пункт "объятия - поцелуи" с Кириллом.

    ОтветитьУдалить
  2. вода с медом утром для того, чтобы организм начал работать. когда-то давно прочитала или просто воды можно. а в меде куча полезного, так что тоже плюс) да, я знаю, что ворочаюсь из-за этого) так всегда)
    не, Наташа, вопросов не много) вопросы это хорошо-диалог) УС-утренняя страница, это практика такая письменная в Пути художника)
    объятия-поцелуи мне тоже нравятся) "цемки-бомки"

    ОтветитьУдалить
  3. Ну, да ус - могла бы и сама догадаться. Спасибо, я тоже вспомнила про мёд с водой. Помню, ещё озадачивалась вопросом: мёд - с холодной или тёплой водой, это имело какое-то значение. Но я про это забыла.

    ОтветитьУдалить
  4. а мед с теплой водой надо) а сама пью и Кирилл иногда соглашается) а еще мы с ним пыльцу ели, надо будет купить снова) а то сейчас пойдут холода и прочее сезонное, как-то укрепить надо защиту организма)

    ОтветитьУдалить
  5. Ну, вот, значит, всё-таки тёплая - спасибки, что прочистила мою память. А пыльца - дело хорошее, было дело муж пил - врач ему прописывал.

    ОтветитьУдалить
  6. да, вообще такое общение полезно) я вот у девченок заразилась, а в основном блоге не могу как-то) слишком много людей смотрит) а вот комментирует мало) так что я тут решила, в закоулке)

    ОтветитьУдалить
  7. Ну, главное, что не в закоулке, а то - что решила, молодец!

    ОтветитьУдалить
  8. Я тоже читала эту книгу и писала утренние страницы, но мне надоело. Мне жалко тратить на них время. Пишу и думаю:"А зарядку теперь сделать не успею..." Дня на всё не хватает. увы...

    ОтветитьУдалить
  9. Свет, как же я рада, что ты теперь тоже пишешь! такая возможность узнать друг друга поближе и лучше!

    цели интересно твои узнать :)
    а скрап по вечерам ты от чего игнорируешь? расчищаешь место для нового?

    ОтветитьУдалить
  10. Наташа, Света, про температуру воды натощак хотела написать) это связано с работой кишечника. писать тут или туалетные темы не поднимаем?))))))

    Света, питание у тебя такое разнообразное, видно, что следишь за этим) период здорового питания?)
    про ворочание тоже так подумала, сама вчера в это время заснула, правда, до этого час ребенка укладывала и несколько раз проваливалась в сон, а он все никак не засыпал, энерджайзер мой))) а когда делала десембер дейли помню, что каждый день после часа ложилась и это был ужас ужасный - долго ворочалась, а потом утром спала до упора. все-таки режим дня - это сила!

    ОтветитьУдалить
  11. Виктория, мне тоже часто бывало жалко время и сейчас не всегда) но мне они реально расчищают мозг

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. ))) А я ведь снова их писать стала. Поняла, глядя на Ваши. что печатать быстрее! И правда - теперь не 40 минут (а порой и час писала ручкой на бумаге)), а 10 всего. Пока просто папку в компе завела. Мозг мне точно надо расчищать)))

      Удалить
    2. я рада) вот так мы друг друга на что-то провоцируем) это здорово) я пишу обычно минут 20 или в два присеста бывает) и меньше 3 страниц) в клетку-2)

      Удалить
  12. Таша, я просто когда вечером скраплю, то не очень могу отвлекаться, а вот если вяжу или рисую, то могу легко отложить)
    и я тоже очень рада!
    вам спасибо за такой стимул!
    Оля, все пиши, все)
    ты считаешь питание разнообразным? я просто не ем картошку-макароны почти) каши тоже мало) это все еще после Дюкана) ну, и вообще я за здоровое питание, да) и без вкусных булок, которых так хочется)

    ОтветитьУдалить
  13. ну, так вот))
    температура воды связана с перистальтикой кишечника и проблемами, которые имеют тенденцию возникать. теплую воду пьют,когда есть склонность к спастическим запорам (козьи какашки, пардон за мой французский)))), а холодную - при склонности к атоническим запорам (нууууу, когда позывы в туалет слабые и все редко и плохо/туго выходит)
    как-то так)))

    ОтветитьУдалить